Yoga – A Arte de bem respirar.

Yoga – A Arte de bem respirar.

Respirar de forma saudável não é um processo instintivo de sobrevivência. A qualidade da sua respiração influencia no seu comportamento emocional, físico e psicológico. Veja quantos benefícios temos quando respiramos adequadamente: melhoria na circulação sanguínea; alivio de dores; diminuição da ansiedade; facilita o metabolismo; auxilia na proteção da pele; contribui para o controle do peso;…

Yoga - Projeto no Parque que está mudando a vida das pessoas.

Yoga - Projeto no Parque que está mudando a vida das pessoas.

Recebemos vários feedbacks dos nossos alunos, tanto os novos adeptos ao Projeto, quanto os que já estão conosco desde os primeiros dias de Projeto. Aprendemos juntos a conhecer nosso corpo físico e nossa mente inquieta. Observamos a natureza, e tiramos fotografias artísticas de cada momento que passamos amando e admirando as árvores, os pássaros, as…