Alimentos Saudáveis - Qual a importância dos alimentos coloridos?

Alimentos Saudáveis - Qual a importância dos alimentos coloridos?

Quem nunca ouviu falar que quanto mais colorido o prato, mais saudável ele é? A explicação é simples: Cada nutriente responsável por dar cor aos alimentos também exerce funções importantes para o bom funcionamento do nosso corpo. Por isso, quanto mais ingredientes de diferentes cores fizerem parte da sua refeição, melhor o seu corpo funcionará.…